Membaca Intensif
Bacalah teks di bawah ini dalam hati!
Protein Membentuk Anak Sehat
Makanan yang mengandung protein, vitamin, dan mineral sangat diperlukan tubuh. Kekurangan protein bagi orang dewasa tidak terlalu parah akibatnya karena mereka tidak mengalami pertumbuhan lagi. Sebaliknya, anak yang masih dalam masa pertumbuhan sangat memerlukan makanan yang berprotein.
Anak yang makanan sehari-harinya tidak cukup mengandung protein, mungkin sekali akan mengalami gangguan dalam pertumbuhan mental dan fisiknya. Setelah menjadi dewasa daya pikirnya kurang berkembang. Lagi pula anak tidak akan mempunyai keterampilan yang diperlukan untuk dirinya sendiri maupun orang lain. Maka dari itu masa depan negara Indonesia juga bergantung pada keadaan anak-anak sekarang ini.
Anak-anak seharusnya makan makanan yang seimbang gizinya. Makanan yang seimbang adalah makanan yang mengandung 4 sehat 5 sempurna. Makanan itu terdiri atas nasi, lauk-pauk, sayuran, buah-buahan, dan susu. Makanan 4 sehat 5 sempurna tidak hanya terdapat pada sumber makanan yang harganya mahal saja. Makanan sederhanapun mengandung 4 sehat 5 sempurna.
Protein sangat dibutuhkan bagi pertumbuhan anak-anak. Sumber protein ada dua macam, yaitu dari hewani dan nabati. Protein hewani berasal dari susu, telur, hati, daging, dan ikan yang dapat memberikan protein berkualitas tinggi. Bahan makanan nabati adalah padi-padian, kacang- kacangan seperti kedelai, kacang tanah, dan kacang hijau banyak mengandung protein. Demikian pula makanan yang dibuat dari kacang-kacangan seperti tahu, tempe, dan kecap.
(Diambil dari Majalah Keluarga No. 9 dengan perubahan seperlunya)
Anak yang makanan sehari-harinya tidak cukup mengandung protein, mungkin sekali akan mengalami gangguan dalam pertumbuhan mental dan fisiknya. Setelah menjadi dewasa daya pikirnya kurang berkembang. Lagi pula anak tidak akan mempunyai keterampilan yang diperlukan untuk dirinya sendiri maupun orang lain. Maka dari itu masa depan negara Indonesia juga bergantung pada keadaan anak-anak sekarang ini.
Anak-anak seharusnya makan makanan yang seimbang gizinya. Makanan yang seimbang adalah makanan yang mengandung 4 sehat 5 sempurna. Makanan itu terdiri atas nasi, lauk-pauk, sayuran, buah-buahan, dan susu. Makanan 4 sehat 5 sempurna tidak hanya terdapat pada sumber makanan yang harganya mahal saja. Makanan sederhanapun mengandung 4 sehat 5 sempurna.
Protein sangat dibutuhkan bagi pertumbuhan anak-anak. Sumber protein ada dua macam, yaitu dari hewani dan nabati. Protein hewani berasal dari susu, telur, hati, daging, dan ikan yang dapat memberikan protein berkualitas tinggi. Bahan makanan nabati adalah padi-padian, kacang- kacangan seperti kedelai, kacang tanah, dan kacang hijau banyak mengandung protein. Demikian pula makanan yang dibuat dari kacang-kacangan seperti tahu, tempe, dan kecap.
(Diambil dari Majalah Keluarga No. 9 dengan perubahan seperlunya)
Jawablah pertanyaan-pertanyaan berikut ini!
a.Apakah manfaat protein bagi tubuh manusia, terutama anak-anak?
b.Mengapa orang dewasa tidak memerlukan banyak protein? Jelaskan jawabanmu!
c.Sebutkan makanan yang termasuk 4 sehat 5 sempurna!
d.Mengapa anak-anak harus makan makanan yang seimbang atau mengandung 4 sehat 5 sempurna? Jelaskan jawabanmu!
e.Sebutkan bahan makanan yang termasuk protein hewani!
f.Bahan makanan apa saja yang termasuk protein nabati ?
g.Apakah makanan 4 sehat 5 sempurna itu harganya harus mahal? Jelaskan jawabanmu!
h.Dari bahan apakah tempe dan tahu dibuat?
i.Indonesia termasuk negara berkembang. Apakah maksudnya? Jelaskan jawabanmu!
j.Thomas seorang anak yang hanya suka makan nasi dan daging saja. Bagaimana menurut pendapatmu? Jelaskan jawabanmu!
Kegiatan 2.1
Ingat-ingatlah kata-kata di bawah ini kemudian buatlah kalimat
di buku tugas kalian!
Contoh: makanan yang seimbang : Anak sehat makan makanan yang seimbang
a. pertumbuhan
b. protein
c. protein hewani
d. protein nabati
e. makanan 4 sehat 5 sempurna.
Contoh: makanan yang seimbang : Anak sehat makan makanan yang seimbang
a. pertumbuhan
b. protein
c. protein hewani
d. protein nabati
e. makanan 4 sehat 5 sempurna.
0 komentar:
Posting Komentar